Workshop “Speedy Relaxation and Breathing Exercise” – Psikologi Unika Soegijapranata
Sentul, 21 Mei 2014
Setelah satu tahun yang lalu memberikan sesi Emotion Culturing, akhirnya Neo Self Empowerment (PelatihanNSE.com) berkesempatan kembali berkunjung ke Unika Soegijapranata atas undangan dari Centre for Trauma Recovery Fakultas Psikologi Unika Soegijapranata untuk berbagi dan belajar bersama tentang “Speedy Relaxation and Breathing Exercise” yaitu metode untuk rileks secara cepat dan bernafas secara tepat untuk kesehatan holistik. Terima kasih kepada seluruh panitia dan peserta atas partisipasinya!
KLIEN : Centre for Trauma Recovery Unika Soegijapranata
LOKASI : Kampus Fakultas Psikologi Unika Soegijapranata
FASILITATOR dan Tim :
- Haryadi, S.T., C.Ht.
- C.V.R. Abimanyu, S.Psi.
- Renti Lina Hapsari Purba
- Erwin Thomas, S.T.
- Monic Saulina, S.Psi.
- Cecilia Novi P., S.Psi.
- Danar Wijayanto, S.E.
- Prayit Dharmana, C.Ht.
Setelah mengikuti program, saya merasakan ada perubahan pada tingkat kecemasan saya (menjadi lebih tenang). Program ini sangat bermanfaat untuk mengurangi kecemasan saya.
Rileks yang diharapkan, bisa terasa langsung dalam program ini. Bagus dan sangat bermanfaat.
Ketegangan yang saya rasakan, terasa terlepas, beban-beban hilang setelah rileksasi.
Terasa lebih rileks dan tubuh tidak tegang lagi.
Stress menjadi hilang dan perasaan lebih lega dan nyaman. Saya merasa lebih mudah fokus. Program ini sangat bagus dan menyenangkan. Mendapat banyak masukan teori dan praktek yang sangat bermanfaat.
Badan menjadi lebih rileks, sementara pikiran menjadi tenang dan jernih. Teknik yang diajarkan sangat efektif, karena dapat dilakukan dimanapun dan kapanpun.