Blog & FREE Lessons
Materi-materi Pemberdayaan Diri
Marah: Tahan atau Luapkan? (plus tipsnya!)
Bayangkan, rasakan, dengarkan bila hal ini terjadi pada kita: "Pagi itu, saya terlambat bangun karena harus lembur sampai malam. Istri pun bangun terlambat, bahkan harus saya yang membangunkan. Putra kami sudah rewel, 'Pa, Ma, nanti aku telat lho.' Terburu-buru saya...
Meditasi untuk Manajemen Stress
Catatan: Artikel ini merupakan bahan siaran untuk Radio Green FM Jakarta pada Jumat, 16 Mei 2014 dan Jumat, 30 Mei 2014. Artikel ini merupakan opini dari pengalaman empirik dari penulis, dan bukan sebagai pengganti konsultasi dengan dokter, psikiater, psikolog, atau...
Eat Less, Live Longer?
Sering sekali kita mendengar kalimat yang mengatakan bahwa "kurang jangan, lebih boleh" atau "lebih banyak, lebih baik". Tetapi rupanya hal ini tidak berlaku untuk urusan makan. "Eat Less, Live Longer" - "Makan lebih sedikit, hidup lebih panjang", kira-kira...
The Power of Compassion: Solusi Cinta Kasih untuk Harmoni Keluarga
Materi ini merupakan pengenalan untuk Workshop “The Power of Compassion: Solusi Cinta Kasih untuk Harmoni Keluarga” yang akan diadakan oleh Fakultas Psikologi Universitas Diponegoro (UNDIP) Semarang. Kamis/10 Oktober 2013 pukul 08.30 – 11.00 WIB Gd. Prof. Soedarto,...
Mengatasi Takut Berbicara di Depan Umum
Tanya: Selamat siang, Neo Self Empowerment. Saya ingin menanyakan hal, kenapa saya takut berbicara di depan banyak orang? Bahkan di saat saya presentasi di depan kelas, kaki dan tangan saya gemetaran semua, dan saya ditertawakan banyak orang. Sampai 3 kali saya...
Mengatasi Trauma
Catatan: Artikel ini merupakan bahan siaran untuk Radio Sonora FM Jogjakarta pada Sabtu, 14 September 2013. Artikel ini merupakan opini dari pengalaman empirik dari penulis, dan bukan sebagai pengganti konsultasi dengan dokter, psikiater, psikolog, atau terapis. Untuk...
Olahraga Tawa: Semarang, 25 Agustus 2013
“Kita bisa menghilangkan 80% kemungkinan sakit dengan olahraga tawa!” Klub Tawa Ceria Sehat (KTCS) – www.circleoflaughter.com Neo Self Empowerment (NSE) – www.neoselfempowerment.com Olahraga Tawa GRATIS bersama Klub Tawa Ceria Sehat (KTCS) dan Neo Self Empowerment...
Belajar dari Nelson Mandela
Artikel ini ditulis pada hari Minggu, 7 Juli 2013, di saat Nelson Mandela – ikon dunia untuk perlawanan terhadap rasialisme – sedang dalam kondisi kritis di ruang perawatan salah satu rumah sakit di Afrika Selatan. Saya bertanya pada diri sendiri: Apa yang begitu...
Circle of Laughter – Terapi/Olahraga Tawa
Tanya: Mengapa kami butuh Terapi Tawa? Saya sudah banyak tertawa lho sehari-harinya. Apa istimewanya dengan olahraga tawa/terapi tawa/circle of laughter? (Pertanyaan ini sering muncul dari klien-klien yang saya temui dan para profesional) Jawaban: Pertanyaan yang...
Menghadapi Orang yang Emosional
Tanya : Mas, saya mau tanya sehubungan dengan materi Emotion Culturing ini. Ada teman saya yang memiliki pacar yang sangat emosional. Bila ada pertengkaran, pacarnya ini bisa ringan tangan dan seringkali teman saya menjadi korbannya. Bagaimana caranya menghadapi orang...
Recent Comments