Tanya:

Selamat siang, Neo Self Empowerment.

Saya ingin menanyakan hal, kenapa saya takut berbicara di depan banyak orang? Bahkan di saat saya presentasi di depan kelas, kaki dan tangan saya gemetaran semua, dan saya ditertawakan banyak orang. Sampai 3 kali saya presentasi, masih saja seperti itu.

(Pertanyaan dikirimkan lewat email.)

Jawaban:

Selamat siang, Mas.

Terima kasih atas pertanyaannya yang sangat bagus serta kejujuran dalam menganalisa kekurangan pada diri sendiri. Kejujuran akan kelemahan diri, merupakan langkah awal dalam pemberdayaan diri. Berikutnya adalah memantapkan niat dan menjalani program pemberdayaan diri untuk mengatasi kelemahan tersebut.

“Takut berbicara di depan umum” atau disebut dengan “fear of public speaking” alias “speech anxiety” atau dalam bahasa psikologi dikenal sebagai “glossophobia”, adalah salah satu bentuk ketakutan yang paling umum ditemui pada manusia. Menurut buku Communicating for Results, a Guide for Business and the Professions  karya Hamilton, diperkirakan 75% dari seluruh manusia memiliki ketakutan ini, dalam skala yang bervariasi. Jadi, mula-mula harus saya katakan agar Anda jangan kuatir karena ketakutan Anda bukanlah sesuatu yang tidak normal, tetapi hampir semua orang mengalami ketakutan ini!

Neo Self Empowerment menyadari bahwa ketakutan semacam ini bisa menjadi penghalang yang sangat besar dalam perjalanan hidup seseorang. Ketakutan semacam ini harus diatasi dengan metode-metode yang memberdayakan diri sang penderita sehingga ia bisa terbebas dari takutnya secara mandiri. Ada workshop khusus tentang Fear Management yang bisa diikuti untuk mengatasi masalah ketakutan ini, namun secara umum metode-metode dalam Neo Self Empowerment sangat membantu untuk mengatasi ketakutan ini..

Memang ketakutan tidak bisa diatasi hanya dengan sekedar pengetahuan, dibutuhkan solusi yang holistik, dimana ada latihan-latihan tertentu yang dibutuhkan.

Salah satu yang sering saya bagikan karena sangat mudah adalah dengan metode pernafasan perut. Ada pula metode Emotion Culturing yang berfungsi membudayakan emosi, sehingga ketakutan pun tidak merajalela karena emosi sudah dapat terbudayakan dengan baik.

Selain dengan latihan-latihan Neo Self Empowerment, tentu saja juga diperlukan latihan untuk langsung berbicara di depan publik. Saya akan mengutip kisah tentang Warren Buffet, pria yang selalu berada dalam urutan 3 besar manusia terkaya di dunia. Warren Buffet ternyata pernah mengalami ketakutan berbicara di depan publik yang sangat parah saat ia masih muda. Ia selalu menghindari berbicara di depan kelas kuliahnya, bahkan ia batal mengikuti kelas public speaking – padahal sudah mendaftar – hanya karena ia tiba-tiba takut ketika membayangkan nanti harus maju ke depan.

Saat berusia 21 tahun, akhirnya Warren Buffet memutuskan untuk mengatasi ketakutannya berbicara dan hasilnya: manusia yang selalu berada di 3 besar orang terkaya di dunia. Ia memutuskan untuk mencoba berbicara di depan publik kapanpun ada kesempatan. Ia mendaftar menjadi pengajar di sebuah kursus malam di bidang investasi – bidang keahliannya. Dan semakin banyak ia bicara, semakin lancar ia jadinya.

Kesimpulannya: Berdayakan diri anda untuk mengatasi ketakutan & cobalah berbicara di depan publik sesering mungkin!

 

Salam Pemberdayaan Diri!

Empower Your SELF NOW!

 

Haryadi

Manager NEO SELF EMPOWERMENT

Open

Informasi & Konsultasi (Phone) 021-75915813